Внимание под контролем!
Развиваем внимательность с помощью увлекательных упражнений и мини-тренингов. Учимся удерживать фокус, фильтровать отвлекающие факторы и работать без потерь эффективности.
О чём курс?
• Развиваем фокус — учимся удерживать внимание и не отвлекаться
• Практические упражнения — игры и тренинги для тренировки концентрации
• Работа в мини-группе — поддержка и обмен опытом с другими учениками
По завершении ученики
• Смогут дольше сохранять концентрацию на задачах
• Прокачают навык быстрого переключения между разными видами деятельности
• Получат инструменты для эффективного обучения
Часть годовой программы
• 1 из 12 модулей годовой программы «Soft skills»
• Можно проходить отдельно или в составе полной программы
Программа курса
6 занятий по 60-90 минут
✅ Внимание. Что это такое?
Каким оно бывает (виды внимания). Блок упражнений на развитие внимания
✅ Свойства внимания (устойчивость, концентрация, объем, переключение, распределение)
Игры на внимание
✅ Законы внимания (эффект края, магическая семёрка и другие)
✅ Диагностика внимания
Методы развития внимания (таблицы Шульте, «космическая» таблица)
✅ Ошибки внимания
Как их избежать в работе и учёбе. Тренинг концентрации внимания
✅ Прокачаем свое внимание
Игры и упражнения, направленные на развитие внимания